Unbestritten ist: Wer fit sein will, muss sich bewegen.
Denn sportliche Aktivität bringt Herz und Kreislauf in Schwung, kräftigt Muskeln und Knochen, macht weniger anfällig für Krankheiten, baut Stress ab, entspannt und bringt mehr Gelassenheit im Alltag.
Unser Fitnesstraining besteht ausverschiedenen Elementen:
Steigerung der Ausdauer und Kondition, Stärkung der Schulter-, Nacken- Rückenmuskulatur, Training für Bauch, Beine, Po, Entspannungs- und Konzentrationsübungen.
Nicht Leistungsvergleiche sondern Spass, Freude und ein freundliches Miteinander von Jung und Alt stehen im Vordergrund.
Jeden Mittwoch von 19.30 bis 20.30 Uhr trafen sich die sportlichen Frauen zu ihrem Training . Es fanden 35 Übungsabende statt.
Bei der Weihnachtsfeier konnte ein „bekannte Persönlichkeit“ viele Frauen für ihre fleißige Beteiligung loben:
Hildegard Drexel, Regina Gebauer, Waltraud Hanel und Carina Seidel (33x) Klara Benz, Sophie Miller und Uschi Seidel (32x) Edeltraud Rothen (31x)
Mein besonderer Dank gilt
- Gabi Benz, die mit Ruhe und einer„Engelsgeduld“ die Tänze einstudiert hatte
